Entrenamiento | 09/10/2018  
  Preparación Física Especializada para Montañismo ¡Ahora más!  
Principal
 

Ir a la montaña implica responsabilidad y respeto. Estos valores los aplicas cuando te preparas para tus aventuras. Ir "a lo que salga" es una falta de resepto contra tu cuerpo y el resto de tus compañeros que tendrán que esperarte o atenderte en caso te pongas mal.

Este sistema de entrenamiento, único en el Perú, busca mejorar tu condición física, desarrollar los músculos necesarios y disminuir la grasa que no te es útil para tu rendimiento.

Este programa es exigente pero a su vez está diseñado de tal forma que permite que personas con o sin experiencia evolucionen en conjunto según su nivel. 

Ser montañista es ser consecuente con sus sueños. Vamos a hacerlos realidad.

¡Novedad! Sesión de entrenamiento en montaña.

Desde este mes incluiremos una sesión de evaluación en montaña (fines de semana). Cada mes realizaremos una salida a alguna ruta de diferente nivel de dificultad, en ellas mediremos tus tiempos y parámetros fisiológicos. Luego de 2 meses, repetiremos la ruta para ver tu progreso y poder enfocar mejor tu entrenamiento.

Capacidades que desarrollarás:

- Resistencia.

- Fuerza resistencia.

- Fuerza.

- Coordinación.

- Concentración.

CORE. Este sistema hace un especial énfasis en el fortalecimiento del core (zona media del cuerpo) ya que es el eje central de todos los movimientos.

Evoluciona. Entrena con nosotros, como se debe.

Detalles: 

> Grupo 1. 

- Inicio: 10/10/2018 

- Lugar: Campo de Marte (ver punto exacto). 

- Horario: martes y jueves de 7:50 a 9:20 p.m. 

> Grupo 2.

- Inicio: 09/10/2018

- Lugar: Malecón de Miraflores (ver punto exacto)

- Horario: lunes y miércoles de 7:50 a 9:20 p.m.

Entrenador:
Edward Saona Canchalla. Comunicador social, profesional en Educación Física con especialidad en Preparación Física, Maestrista en fisiología e investigador en fisiología de la hipoxia; montañista, escalador, triatleta, Guía Espiritual.

Inversión mensual:

> Grupo 1 o 2:
- Afiliados: s/55.00
- Público en general: s/ 75.00

*** Consulta por nuestro entrenamiento personalizado AQUÍ.

Incluye:
- Aplicación de nuestro programa especializado.

- Evaluación, registro y seguimiento personalizado de progresos: composición corporal (peso, porcentaje de grasa, masa muscular), capacidad vital, tensión palmar, tests físicos.

- Análisis estadístico de tu progresión.

- 08 sesiones mensuales conducidas por el especialista.

Qué llevar:
- Ropa deportiva con un polo extra.
- Hidratación.
- Mat de yoga o colchoneta.
- Algo de comer luego del entrenamiento.

INSCRIPCIONES:

Paso 1. Regístrate AQUÍ.

Paso 2. Transferencia a cualquiera de estas cuentas: (a nombre de Edward Saona Canchalla)

* BCP: 19417013028076

* Interbank: 0753120633631

* BBVA Continental: 0011-0162-0200635797

* Scotiabank: 1380165702

Paso 3. Envíanos a informes@clubdemochilerosperu.com la constancia de transferencia y te responderemos con la confirmación.

Sesión de prueba.

Si deseas conocer un poco más antes de iniciar con nuestro sistema de entrenamiento, puedes solicitar una sesión de prueba. Regístrate AQUÍ y escríbenos a informes@clubdemochilerosperu.com.

Más información:
- Escríbenos a informes@clubdemochilerosperu.com
- Celular/Whatsapp: (+511) 991648950 (Edward Saona)